CIRUGIA ARTROSCOPICA DE HOMBRO - INESTABILIDAD DE HOMBRO

Las 4 primeras semanas después de la cirugia, es necesario mantener el cabestrillo (debe dormir con el cabestrillo). Debe estirar el codo 5 - 6 veces al dia al dia siguiente de la cirugia como se ve en la imágen manteniendo esta postura durante 2 minutos (imágen 1). Si tiene dolor lo cual es normal experimentar especialmente los 3 primeros meses del postoperatorio, no dude en tomar los analgesicos recetados al alta médica.  

La primera revisión en consulta externa se suele hacer a las 2 semanas, para retirar los vendajes (no debes retirar los vendajes; es normal que estén un poco manchados de agua y/o sangre) y evaluar la herida quirúrgica.

A las 4 semanas hay una segunda revisión en la consulta externa: momento para retirar el cabestrillo y enseñar los ejercicios activos asistidos de hombro (figura 2: el brazo bueno tira del brazo operado), los cuales debe realizar durante el día cada 2 horas (5 - 6 veces), 2 series, estirando durante 20 segundos, deteniendose cuando sienta dolor o no pueda estirar más el brazo. También es recomendable iniciar un programa de fisioterapia, solo de estiramientos y ejercicios pasivos. 

 

A los 3 meses puede iniciar con ejercicios activos y ejercicios de fortalecimiento muscular de forma progresiva. Puedes ver el siguiente video.  

Después del 4 mes si se tiene el movimiento completo del hombro y la fuerza es similar al hombro no operado, se puede volver a las actividades previas, incluido la vuelta al deporte siempre de forma progresiva.